こんにちは。分子栄養学をベースに、子どもの食と健康をサポートしている祐太です!
「うちの子、全然野菜を食べてくれないんです…」
「好き嫌いが多くて困っています」
そんな相談を、日々たくさんいただきます。
でも実は、野菜を食べないのは“わがまま”でも“性格”でもありません。
もっと深いところにある“体のサイン”が原因になっていることが多いんです。
野菜を食べないのは“体の状態”がつくる反応
子どもが野菜を嫌がると、
「好き嫌いが多い子なのかな」
「育て方が悪かったのかな」
と、ママは自分を責めがちです。
でも、違います。
子どもが野菜を食べない背景には、
・味覚の発達が追い付いていない
・胃腸が弱くて消化できない
等様々な原因があります。
子どもが野菜を食べないと、
つい「好き嫌いが多い子」と思ってしまいます。
でも実際は、
体の状態が“野菜を受け付けない”ようにしているだけ。
体が整えば、
子どもは自然と食べられるようになります。
ママが悪いわけでも、
子どもがわがままなわけでもありません!
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